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Moi mais pas que...

Dormez, je le veux !

Je suis par nature une grande stressée ! Ça ne se remarque pas forcément lorsqu’on me voit mais dès que quelque chose me sort un peu de mes habitudes, j’ai tendance à angoisser même si j’y vais quand même !

Du coup souvent c’est mon corps qui trinque. Soit je me coince les cervicales, soit je dors mal…

Aussi autant vous dire qu’avec mon changement de travail en début d’année, mon stress était au taquet. Et mon sommeil depuis janvier s’en est ressenti. J’ai du mal à m’endormir le soir et je me réveille hyper tôt genre 1h45 avant le réveil. Bref les nuits sont courtes.

Comme je sais que cela est du à mon stress, et que je suis plutôt adepte des méthodes naturelles, je me suis tournée vers les gélules Détente-Sommeil de Vitarmonyl.

Vitarmonyl_Sommeil_Detente

Ce qu’en dit la marque

Il s’agit d’un mélange naturel de plantes pour favoriser l’endormissement et relaxer l’organisme grâce au houblon, à la mélisse et au magnésium.

Cela s’adresse aux personnes qui éprouvent des difficultés à s’endormir et qui ont la sensation d’un sommeil non réparateur et ponctuellement perturbé.

Le flacon comprend 60 gélules et il est préconisé de faire une cure de 1 mois.

Ce que j’en pense

Cela fait seulement une dizaine de jours que j’ai commencé à prendre mes 2 gélules tous les soirs au moment du repas, mais je ressens déjà les premiers effets. Surtout le soir, je m’endors désormais plus facilement. Je dors mieux (comprenez je me réveille moins souvent). Et je commence même à ne plus me réveiller aussi tôt…

Je suis donc bien contente de cette cure, qui me permet de retrouver un sommeil réparateur, si important pour la santé.

Pour celles qui préfèrent les infusions, la marque propose également une infusion Anti-stress. Je ne l’ai pas encore testée mais je pense que ça peut-être un bon complément aux gélules.

Vitarmonyl_Anti_Stress

Et vous, c’est quoi vos astuces pour bien dormir ?

Bonne journée !

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8 Commentaires

  • Répondre Vivie

    Ah je vais tester si ça fonctionne ! Plutôt peut être la tisane
    Merci du tuyau !

    20 février 2014 at 9 h 26 min
    • Répondre L@ure

      Je te ferai goûter la tisane ;-)

      20 février 2014 at 22 h 07 min
  • Répondre Maman

    Je vais tester car depuis qq temps beaucoup de réveils nocturnes.

    20 février 2014 at 13 h 06 min
    • Répondre L@ure

      Ben alors ?? Mais toi au moins tu peux faire la sieste dans la journée ^_^

      20 février 2014 at 22 h 08 min
  • Répondre Pitch

    J’ai le sommeil léger, je dors mal depuis que je suis petite.
    J’ai tester pleins de trucs que se soit naturels ou pas mais rien ne me fait mieux dormir.
    Peut être ce que tu test je ne connais pas.
    Je regarderai si je voie ça a la pharmacie ou a monop.

    22 février 2014 at 23 h 26 min
    • Répondre L@ure

      En plus de ce genre de produits naturels, je pense qu’il est utile d’installer une petite routine pour se mettre en condition le soir avant de dormir, comme éviter les boissons caféinées après une certaine heure, éviter de faire du sport trop tard, éviter de regarder la télé dans son lit, et surtout dès que les yeux deviennent lourds, éteindre et ne pas lutter…

      23 février 2014 at 17 h 40 min
  • Répondre Céline

    Hello Laure,
    j’ai vu sur IG que tu avais également acheté les gélules Passiflore / Rhodiola.
    Tu as commencé à les prendre ? Si oui, tu sens un effet positif ?

    Merci beaucoup,
    Bon après-midi,
    Céline

    24 février 2014 at 14 h 51 min
    • Répondre L@ure

      non pour le moment j’ai pas commencé à les prendre… je comptais le faire après cette cure « sommeil-détente »…

      24 février 2014 at 14 h 59 min

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