Je suis par nature une grande stressée ! Ça ne se remarque pas forcément lorsqu’on me voit mais dès que quelque chose me sort un peu de mes habitudes, j’ai tendance à angoisser même si j’y vais quand même !

Du coup souvent c’est mon corps qui trinque. Soit je me coince les cervicales, soit je dors mal…

Aussi autant vous dire qu’avec mon changement de travail en début d’année, mon stress était au taquet. Et mon sommeil depuis janvier s’en est ressenti. J’ai du mal à m’endormir le soir et je me réveille hyper tôt genre 1h45 avant le réveil. Bref les nuits sont courtes.

Comme je sais que cela est du à mon stress, et que je suis plutôt adepte des méthodes naturelles, je me suis tournée vers les gélules Détente-Sommeil de Vitarmonyl.

Ce qu’en dit la marque

Il s’agit d’un mélange naturel de plantes pour favoriser l’endormissement et relaxer l’organisme grâce au houblon, à la mélisse et au magnésium.

Cela s’adresse aux personnes qui éprouvent des difficultés à s’endormir et qui ont la sensation d’un sommeil non réparateur et ponctuellement perturbé.

Le flacon comprend 60 gélules et il est préconisé de faire une cure de 1 mois.

Ce que j’en pense

Cela fait seulement une dizaine de jours que j’ai commencé à prendre mes 2 gélules tous les soirs au moment du repas, mais je ressens déjà les premiers effets. Surtout le soir, je m’endors désormais plus facilement. Je dors mieux (comprenez je me réveille moins souvent). Et je commence même à ne plus me réveiller aussi tôt…

Je suis donc bien contente de cette cure, qui me permet de retrouver un sommeil réparateur, si important pour la santé.

Pour celles qui préfèrent les infusions, la marque propose également une infusion Anti-stress. Je ne l’ai pas encore testée mais je pense que ça peut-être un bon complément aux gélules.

Et vous, c’est quoi vos astuces pour bien dormir ?

Bonne journée !